?

Log in

No account? Create an account

Предыдущая запись | Следующая запись

Рубиновый завтрак

Разве может обойтись сладкий ФМ без риса Рубин?!  Ни в коем случае. Польза у нас должна быть во всем и в фруктах и в рисе с антоцианами (да-да эти красные пигментные вещества – мощнейшие антиоксиданты, так необходимые для красоты и молодости). Этот полезный завтрак сложился у меня в один из августовских утренников.



банан – 2 шт.
отварной рис Рубин  1 стакан (все что осталось от ужина)
изюм – 50 г
перец – ½ шт.
кедровые орешки – для украшения
малиновый сироп
немного зелени – тимьян, мята

Перец кладем под гриль, затем нарезаем на кубики. Смешиваем с рисом и изюмом. Бананы разрезаем вдоль на половинки, обжариваем на сковородке в небольшом количестве раст. масла (или в аэрогриле без масла).  Выкладываем на тарелку, сверху банана добавляем начинку. Украшаем орешками и тимьяном. Подаем со сладким джемом. 


Приятного аппетита и хорошего дня!



В рецепте использовался красный рис Рубин от «Агро-Альянс»:

Январь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Разработано LiveJournal.com
Дизайн Taylor Savvy